Essential Elemental Power class

For everyone who is at the beginning of their fitness journey

  • 1 hour
  • Queer Gym

Service Description

Kracht training is voor iedereen, elke lichaam of achtergrond. Gericht op houding, ademhaling en explosiviteit ontdek en ontwikkel je je eigen kracht. Elke les is gericht op een apart onderdeel van gewichtheffen. Zo leer je squaten, deadliften, Push ups, pull downs, OH presses etc. In de eerste 4 weken maak je kennis met de basis beweegpatronen. In de 4 weken daarna leer je met verschillende materialen en intensiteiten te bewegen. Zo kan je erachter komen wat je tof vind. Kracht of juist kracht en conditie!

Upcoming Sessions

Cancellation Policy

You can cancel up to 2 hours before the lesson. You can still use your credit to book another lesson. When you don’t cancel the lesson in beforehand your credit is lost. When something severe happens and you were not able to cancel, please contact me.

Contact Details

  • Zoutziedersstraat 20, Rotterdam, Netherlands

    0648888303

    queergym@gmail.com